How to live on 24hours a day

How to live on 24hours a day

일을 마치고 오후 6시, 당신은 퇴근을 한다. 당신의 얼굴은 피곤해 보인다. 집에 돌아오면 당신 아내는 당신이 지쳐보인다고 말할 것이고, 당신은 당신이 얼마나 피곤한지를 그녀가 이해해 주기를 바랄 것이다.
집으로 오는 동안 당신은 피곤한 감각을 점차 만들어내고 있다.
그러나 당신이 퇴근 후, 마음에 드는 사람과 함께 영화관에 가기로 마음 먹었을 때는 어떻게 될까? 아마 당신은 멋진 옷을 입고 뽐내는 데 시간을 아끼지 않을 것이다. 당신은 전철을 타고 다시 도시로 돌진한다. 피로는 모두 잊어버린다.
피곤하다고 생각하기 때문에 피곤함을 느끼게 되고, 그 생각 때문에 몸이 더욱 지치게 되는 것이다.피곤하다고 생각하지 마라. 정신은 지치지 않는다.
p82
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집을 나설 때,  마음을 한 가지 주제에 집중시켜라. 무엇으로 시작하든 상관없다.
현관을 나서서 몇 발자국도 가기 전에 당신이 처음 집중하려고 했던 것은 당신의 뇌리에서 사라지고 말 것이다. 다른 주제가 뇌의 구석구석을 방황하고 있을 것이다. 그런 주제는 뒤로 밀어놓아라. 당신이 전철역에 도착하기까지 그런 주제를 40번쯤 뒤로 밀어놓아야 할지도 모른다. 그렇다고 절망하지는 마라. 계속해라.  그 한 가지 주제를 유지해라. 그러면 당신은 성공할 것이다. 만일 당신이 스스로 통제할 수 있다고 믿으면 당신은 절대로 실패하지 않는다. 당신의 마음이 집중될 수 없다고 가정하는 것은 잘못된 생각이다.
집중하기 위해 규칙적으로 연습하면 하루 종일 어디에서나 마음을 다스릴 수 있다.
p106
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책을 읽을 때는 다른 생각은 하지 말고 어떤 목표도 잠시 잊어라. 여행을 하며 주변 풍경들을 보듯이 그냥 현재 읽고 있는 대목에 심취해 보아라. 언젠가는 당신이 언덕 위 아름다운 도시에 도착해 있음을 깨닫게 될 것이다.
p151
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당신이 하루의 시간 예산을 균형 있게 관리하기 전에도 지구는 아무 일 없이 편안하게 돌았고, 당신이 재무장관처럼 탁원한 방법으로 시간 예산을 관리 한다 해도, 지구는 계속 아무 탈 없이 돌아갈 것임을 명심해야 한다. 그러니 자신이 시간을 잘 관리하고 있다고 남들에게 너무 자랑하고 다니지 마라. 다른 사람들이 날마다 많은 시간을 낭비하고 있어 그들의 삶은 진정한 삶이 아니라고 너무 놀라워하거나 안타까워할 필요도 없다.
그래봐야 결국 당신은 시간을 잘 관리하는 것이 자신이 할 수 있는 전부란 것을 깨달을 뿐이다.
p157